金塔县青年减肥中心

富人洗脚，穷人吃药，原来泡脚有这么多讲究

女生本身力量水平跟基因都不如男生，睾酮水平也远远不如男生，这导致了女生练出大肌肉维度的难度是男生的几十倍。

五招运动瘦腹 打造你的小蛮腰

虐腹训练是为了提升肌肉维度，让马甲线、腹肌凸显出来。

这盘低脂快手菜，高颜值又美味，简单到没法失败！

你在撸铁的时候如果不能很好控制热量摄入的话，反而会增长脂肪，我们在训练中是很难把握住增长肌肉但不长脂肪的那个临界点的。

轻断食系列之-初识轻断食

你应该认识到自己的优点和长处，不要总是跟别人比较，也不要被别人的评价影响。你应该相信自己有能力和潜力去实现自己的目标，只要你坚持努力，就一定会有收获。

减肥真的有必要戒夜宵吗?

你要知道一点：减肥的关键是减脂，而不是减重，更不是减肌。体重包括了脂肪、肌肉、水分、骨骼、废物等物质。而肌肉是宝贵的组织，只有减脂不减肌，才能提升减肥成功率，让你真正瘦下来。

减肥带秤吃饭太夸张！有这个代餐不就怕啦！

你要知道，30岁后的身体机能会逐渐走下坡路线，肌肉也会逐年流失，这个时候如果你不加强撸铁训练，那么自身基础代谢值也会随之下降，身材也容易发胖，人也会显老。

以上就是金塔县青年减肥中心 的全部内容，希望能够帮助到大家。